Готовим необыкновенно вкусный салат с тунцом консервированным


Салат с тунцом консервированнымСалат всегда очень быстро приготовить в домашних условиях из отварных или сырых овощей. Нашинковав и перемешав в соусе или подсолнечном, или оливковом масле ингредиенты, получается удивительно пикантное и нежное блюдо. Однако есть разный подход в готовке и нарезке салатов. Есть сытные варианты, есть десертные варианты и есть варианты диетические легкие.

Кому, какой вариант выбирать, решает каждый для себя самостоятельно. В поисках новых рецептов случайно нашелся рецепт салата с тунцом. Захотелось попробовать, получилось на славу пикантное и полезное блюдо, которое понравилось всей семье.

Итак, приступим к его приготовлению. Необходимые ингредиенты: зеленые листья нежного салата около десяти штук, одна средняя луковицы, три свежих огурца, двести грамм консервированного тунца, около десяти штук оливок, соевый соус одна чайная ложка либо чайная ложка уксуса, семечки кунжута для украшения и пикантности и соль по вкусу для заправки.Салат с тунцом консервированным

Процесс приготовления:

— салат моется, вытирается бумажными полотенцами и рвется вручную на средние кусочки, не мнется в руках, в итоге должна получится воздушная зеленая подушка;

— луковица шинкуется тонкими-тонкими кольцами, чтобы получались совсем прозрачные колечки лучше всего использовать мелкую шинку;

— свежие огурцы шинкуются на квадратные кусочки, можно на полоски, кому как нравится;

— все ингредиенты перемешиваются аккуратно, добавляя консервированного тунца, размятого вилкой и соус из оливкового масла, кунжута и уксуса;

— салат солится, заправляется по желанию перцем и оставляется для настаивания в холодильнике на пятнадцать минут.

Данный рецепт салата очень прост в приготовлении и содержит самые простые и полезные ингредиенты, которые можно кушать во время строгих диет.
Салат к столу подается в глубоком салатнике со специальными кухонными щипцами для захвата листьев салата. В самом конце салат украшается разрезанными напополам оливками и семечками кунжута.Салат с тунцом консервированным

Выглядит это очень аппетитно, даже дети обращают внимание на новое блюдо, которых зачастую очень сложно накормить чем-то неординарным. И не только аппетитно, но и вкусно. Советуем попробовать приготовить данный салат прямо сегодня и убедиться в его сытности и пользе для фигуры.
Выбирайте для своего рационального семейного меню самые красивые, полезные и вкусные блюда, которые приносят только отличное настроение.

Поделись ссылкой с друзьями в социальных сетях:

Ответ (1) на “Готовим необыкновенно вкусный салат с тунцом консервированным”

  1. а29.03.2015 в 18:14 #

    отличный рецепт! на картинках помидоры есть а в рецепте нет)))

Добавить комментарий