Польза и вред кедровых орехов


Польза и вред кедровых ореховСибирский кедр – это вечно зеленое хвойное дерево больших размеров, которое живет очень много лет. Многие думают, что сибирская сосна – это совсем иной вид, но на самом деле все названия принадлежат все тому же кедру.

Кедр начинает плодоносить не сразу, а по истечении минимум двадцати лет после высадки.

Причем, зреют шишки очень долго, на каждой из них может находиться около 160 кедровых орешков. На сегодняшний день, данный вид считается самым дорогим, а все потому, что полезных свойств не перечислить.
Польза кедровых орешков.

В одном орехе содержится невероятное количество углеводов, жиров и белков. Более того большинство имеющихся аминокислот являются незаменимыми, а некоторые из них даже дефицитными. Витамины группы В, А и Е также присутствуют в кедровых орехах. Даже ореховая скорлупа насыщена клетчаткой, дубильными веществами, сахаром и микроэлементами. Марганец, магний, кремний, ванадий и калий – это ничтожное количество витаминов, из-за которых и ценится кедр.Польза и вред кедровых орехов

Благодаря столь богатому содержанию различных витаминов, кедровые орехи считаются очень питательными и целебными.
Орехи кедра очень рекомендуется употреблять детям, беременным и кормящим мамочкам. А все потому, что в данном продукте преобладает такая аминокислота, как аргинин, который так необходим растущему организму.

В связи с тем, что у кедровых орехов очень большая усвояемость, даже небольшая жменя поможет заменить потребность человека в таких элементах, как:

— кремний, который отвечает за эластичность всех тканей,
— участвующий в заживлении ран цинк,
— меди, необходимой для образования кровяных телец красного цвета,
— ванадий, который участвует в нормальном развитии зубов, а также предотвращает наличие холестерина,
— марганец, необходимый для репродуктивной системы, гормонального фона и жирового обмена.

Поскольку кедровые деревья вырабатывают огромное количество кислорода, который богат отрицательными ионами и фитонцидами, воздухом в таких рощах невозможно надышаться.Польза и вред кедровых орехов

Детям необходимо хотя бы несколько раз в неделю кушать орешки кедра, так как они повышают умственное и физическое развитие. Мужчинам также не стоит отказываться от данного продукта, чтобы повышалась потенция.
Очень многие интересуются, можно ли употреблять кедровые орехи во время диеты. Да, конечно можно. Несмотря на то, что продукт достаточно калориен, он намного полезнее, чем хлеб и мясо.

И напоследок, необходимо сказать о самом главном преимуществе кедровых плодов. А заключается оно в том, что орехи не имеют противопоказаний к применению. Это естественный продукт, который дарит сама природа. А что может быть полезнее?

Поделись ссылкой с друзьями в социальных сетях:
Нет комментариев.

Добавить комментарий